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應(yīng)行從職場人群常見的頸椎問題入手，系統(tǒng)講解了頸椎病的成因、常見癥狀及預(yù)防措施，重點圍繞頸椎保養(yǎng)、科學(xué)保健、日常姿勢調(diào)整等方面進行了深入講解。

在實操環(huán)節(jié)，應(yīng)行現(xiàn)場示范了簡便易學(xué)的頸肩放松及自我按摩手法，細(xì)致講解動作要領(lǐng)和注意事項，并邀請職工參與互動練習(xí)，及時糾正不規(guī)范動作，深化學(xué)習(xí)效果。通過圖文講解與現(xiàn)場演示相結(jié)合的方式，進一步提升了職工的健康防護意識和自我保健能力。

本次講座內(nèi)容豐富、形式生動，有效幫助職工緩解職業(yè)疲勞，掌握科學(xué)的健康管理方法。大家紛紛表示受益匪淺，對今后養(yǎng)成良好工作和生活習(xí)慣具有積極指導(dǎo)意義。下一步，院工會將持續(xù)關(guān)注職工身心健康，組織開展更多元多樣的關(guān)心關(guān)愛活動，不斷提升職工的獲得感、幸福感和安全感，打造“健康生活、快樂工作”的幸福樣本。